Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Thrusters - Sandsäck

Loading
  • Övning Thrusters - Sandsäck
  • Övning Thrusters - Sandsäck
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition. Böj benen så djupt som möjligt och håll säcken i axelhöjd med böjda armar. Skjut upp säcken till raka armar i en och samma rörelse och räta samtidigt på ben och höft. Sitt ned och dra samtidigt säcken nedåt.

Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Säck
Liknande övningar: [ Thrusters - Pinne ] [ Kettlebell - Thrusters ] [ Axelpress - Stötpress ]
Annonser