Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Cross Trainer

Loading
  • Övning Cross Trainer
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå med var fot på de rörliga fotplattorna och greppa handtagen. För fötterna i en ellipisisk rörelse, dra samtidigt det ena handtaget bakåt och tryck det andra handtaget framåt.

Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Konditionsträning / Kardiovaskulär träning
Redskap: Kardio-maskin
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Kardio
Sekundära: