Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Cykla

Loading
  • Övning Cykla
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Justera cykelns inställningar innan användning. Sadeln bör vara på sådan höjd att när pedalen är i lägsta läget ska benet vara lätt böjt och styret bör vara i ungefärlig höjd som sadeln.
Att tänka på: Trampa hellre med en hög frekvens istället för hög belastning och långsamma tramptag.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Konditionsträning / Kardiovaskulär träning
Redskap: Kardio-maskin
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Kardio
Sekundära: