Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Hopprep

Loading
  • Övning Hopprep
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Greppa ändarna på hopprepet och håll ut dem vid sidan av kroppen med böjda armar. Rotera och få runt repet runt kroppen genom att vrida på handlederna. Hoppa avslappnat med lätt böjda ben.

Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Konditionsträning / Kardiovaskulär träning
Redskap: Övrigt
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Kardio
Sekundära: