Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bicepscurl - Stående, rotation

Loading
  • Övning Bicepscurl - Stående, rotation
  • Övning Bicepscurl - Stående, rotation
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition, greppa hantlar och håll armarna längs sidan av kroppen med knogarna utåt sidan. Fixera armbågar intill kroppen, lyft och rotera samtidigt hantlarna framåt. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Hantlar
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler