Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Svärdsbugning

Loading
  • Övning Svärdsbugning
  • Övning Svärdsbugning
  • Övning Svärdsbugning
  • Övning Svärdsbugning
  • Övning Svärdsbugning
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition. Fäll framåt genom att böja i höften tills baksidan av låren sätter stopp. Sträck armarna i förlängning av överkroppen. Vänd sedan rörelsen och återgå till rakt stående med armarna över huvudet. Släpp långsamt tillbaka händerna och gör om rörelsen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser