Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Fällkniven - Medicinboll

Loading
  • Övning Fällkniven - Medicinboll
  • Övning Fällkniven - Medicinboll
  • Övning Fällkniven - Medicinboll
  • Övning Fällkniven - Medicinboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå liggandes på rygg med raka armar och ben strax ovanför underlaget. Håll bollen klämd mellan fötterna och förflytta bollen från fötter till händer genom att böja över höften och föra fötterna mot taket och greppa bollen med händerna. Gå ned så de raka armarna och benen kommer strax ovanför underlaget igen. Förflytta bollen åt andra hållet på likadant vis.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Medicinboll
Liknande övningar: [ Fällkniv ] [ Fällkniv - Halv ] [ Benkast - Kompis ]
Annonser