Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


BÃ¥lrotation, liggande - Medicinboll

Loading
  • Övning BÃ¥lrotation, liggande - Medicinboll
  • Övning BÃ¥lrotation, liggande - Medicinboll
  • Övning BÃ¥lrotation, liggande - Medicinboll
  • Övning BÃ¥lrotation, liggande - Medicinboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med fötterna stadigt i kontakt med golvet. Håll medicinbollen framför bröst med raka armar. För vikten åt ena sidan genom att rotera överkroppen. Återgå till startposition och rotera sedan åt andra hållet.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Medicinboll
Liknande övningar: [ Bålrotation - Kabeldrag, stående ] [ Bålrotation - Liggande, viktskiva ] [ Bålrotation - Ryggliggande på boll ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Obliqus Externus Adbominis
M. Obliqus Internus Adbominis
Sekundära: