Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Speed Squats - Medicinboll

Loading
  • Övning Speed Squats - Medicinboll
  • Övning Speed Squats - Medicinboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition med medicinbollen strax bakom fötterna. Utför ett snabbt benböj genom att böja på ben och höft så rumpan går ned och nuddar bollen. Återgå till stående position och driv fram höften. Upprepa övningen med fart.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Medicinboll
Liknande övningar: [ Benböj ] [ Benböj - Hopp ] [ Benböj - Klassisk med Pinne ]
Annonser