Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Triple X - Medicinboll

Loading
  • Övning Triple X - Medicinboll
  • Övning Triple X - Medicinboll
  • Övning Triple X - Medicinboll
  • Övning Triple X - Medicinboll
  • Övning Triple X - Medicinboll
  • Övning Triple X - Medicinboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition och håll medicinbollen framför höften med raka armar. Utför en bicepscurl, pressa sedan upp bollen till raka armar ovanför huvudet, fixera armbågarna och utför en triceppress bakom huvudet. Vänd rörelsen och återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Medicinboll
Liknande övningar: [ Kettlebell - Triple X ]
Annonser