Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Utfall, rotation - Medicinboll

Loading
  • Övning Utfall, rotation - Medicinboll
  • Övning Utfall, rotation - Medicinboll
  • Övning Utfall, rotation - Medicinboll
  • Övning Utfall, rotation - Medicinboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition och håll medicinbollen nära bröstet. Ta ett stort kliv framåt eller bakåt och för bollen ut över det främre benet genom att rotera i överkroppen. Återgå till startposition genom att trycka ifrån med främre benet. Upprepa för motsatt sida.

Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Medicinboll
Liknande övningar: [ Utfall - Rotation med pinne ] [ Utfall - Sandsäck, med rotation ] [ Utfall - Viktskiva med rotation ]
Annonser