Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bollkast, liggande - Medicinboll

Loading
  • Övning Bollkast, liggande - Medicinboll
  • Övning Bollkast, liggande - Medicinboll
  • Övning Bollkast, liggande - Medicinboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med böjda ben och fötterna stadigt i marken. Håll medicinbollen bakom huvudet med böjda armar. Kasta bollen framåt över knäna genom att driva fram armar och böja över magen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Medicinboll
Liknande övningar: [ Bollkast, över huvudet - Medicinboll ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler