Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bollkast, åt sidan stående - Medicinboll

Loading
  • Övning Bollkast, åt sidan stående - Medicinboll
  • Övning Bollkast, åt sidan stående - Medicinboll
  • Övning Bollkast, åt sidan stående - Medicinboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån grundpositio, håll bollen med lätt böjda armar vid sidan av kroppen och rotera överkroppen så mycket det går åt den sida bollen är. Kasta bollen åt motsatt sida genom att rotera tillbaka överkroppen och driva runt med armarna.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Medicinboll
Liknande övningar: [ Bollkast, åt sidan knästående - Medicinboll ] [ Bålrotation - Kabeldrag, stående ] [ Bålrotation, liggande - Medicinboll ]
Annonser