Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Crunches, reaching - Medicinboll

Loading
  • Övning Crunches, reaching - Medicinboll
  • Övning Crunches, reaching - Medicinboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med böjda ben. Håll bollen ovanför bröstet med raka armar. Tryck upp bollen så långt som möjligt mot taket genom att enbart böja över magen. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Medicinboll
Liknande övningar: [ Crunch - Reaching ] [ Crunches - Liggande, fötter i luften ] [ Crunches - På boll ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Rectus Abdominis
Sekundära: