Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rotationskast - Medicinboll

Loading
  • Övning Rotationskast - Medicinboll
  • Övning Rotationskast - Medicinboll
  • Övning Rotationskast - Medicinboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån grundpositio, håll bollen med lätt böjda armar vid sidan av kroppen och rotera överkroppen så mycket det går åt samma håll. Kasta bollen bakåt genom att explosivt rotera runt boll och överkropp och släpp bollen när den är bakom kroppen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Medicinboll
Liknande övningar: [ Rotation - En fot på boll ] [ Russian Twist - Medicinboll ] [ Bollkast, åt sidan stående - Medicinboll ]
Annonser