Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Crunches Pullover - Medicinboll

Loading
  • Övning Crunches Pullover - Medicinboll
  • Övning Crunches Pullover - Medicinboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med böjda ben och fötterna i luften. Greppa medicinbollen och håll den med lätt böjda armar bakom huvudet strax ovanför underlagt. För bollen i en halvcirkel med fram tills den är ovanför knäna, utan att ländryggen lämnar underlaget. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Medicinboll
Liknande övningar: [ Kettlebell - Pullover Crunches ] [ Crunches - På boll ] [ Crunch ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler