Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Benböj - Halvboll, platta sidan

Loading
  • Övning Benböj - Halvboll, platta sidan
  • Övning Benböj - Halvboll, platta sidan
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition på den platta sidan av en bosu-boll. Gå ned till huksittande genom att böja på benen. Återgå till startposition.
Att tänka på: BOSU rekommendera inte att man står på den här sidan av redskapet. Ha detta i beaktning när rörelsen uförs.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Balans-/ Stabilitetsträning
Redskap: Halvboll
Liknande övningar: [ Benböj - På medicinboll ] [ Benböj ] [ Benböj - Hopp ]
Annonser