Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Crunches - Halvboll

Loading
  • Övning Crunches - Halvboll
  • Övning Crunches - Halvboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på den runda sidan av en bosu-boll med fötterna stabilt i underlaget. Böj över magen. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Halvboll
Liknande övningar: [ Amerikansk Sit-Up - På boll ] [ Crunches - På boll ] [ Crunch ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Rectus Abdominis
Sekundära: