Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Hunden - Halvboll

Loading
  • Övning Hunden - Halvboll
  • Övning Hunden - Halvboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå med alla fyra på runda sidan av en bosu med knäna i underlaget. Lyft med sträckt arm ena handen framåt till i höjd med axeln och lyft motsatt sidas ben uppåt bakåt. Återgå till startposition och upprepa för andra sidan.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Halvboll
Liknande övningar: [ Hunden - Diagonal arm- och benlyft ] [ Hunden, assisterad - På boll ]
Annonser