Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Draken - Halvboll

Loading
  • Övning Draken - Halvboll
  • Övning Draken - Halvboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition med en fot på bosu bollen. Fäll överkroppen framåt och för det ena benet bakåt till det att det sträckta bakre benet och överkroppen är parallella med underlaget. Återgå till startposition.
Att tänka på: BOSU rekommendera inte att man står på den här sidan av redskapet. Ha detta i beaktning när rörelsen uförs.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Balans-/ Stabilitetsträning
Redskap: Halvboll
Liknande övningar: [ Kettlebell - Draken ] [ Draken ]
Annonser