Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Sidoböj - Halvboll

Loading
  • Övning Sidoböj - Halvboll
  • Övning Sidoböj - Halvboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på sidan med överkroppen på bosu-bollen och fötterna i kontakt med underlaget. För överkroppen uppåt genom att böja åt sidan över magen. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Halvboll
Liknande övningar: [ Sidoböj ] [ Sidoböj - På boll ] [ Sidoböj - Sandsäck ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler