Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Skålen - Halvboll

Loading
  • Övning Skålen - Halvboll
  • Övning Skålen - Halvboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt på bosu-bollen med lätt tillbakalutad överkropp och neutral rygg. Håll fötterna strax ovanför underlaget med lätt böjda ben och håll ihop händerna framför kroppen. För armarna åt sidan genom att rotera i överkroppen. Upprepa för andra sidan.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Halvboll
Liknande övningar: [ Skålen ] [ Russian Twist - Medicinboll ] [ Kettlebell - Russian Twist ]
Annonser