Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Crunches, sneda - Halvboll

Loading
  • Övning Crunches, sneda - Halvboll
  • Övning Crunches, sneda - Halvboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg med ryggen på bosu-bollen med hälarna i kontakt med underlaget. Håll händerna bakom huvudet och armbågarna ut åt sidorna. För ena benet uppåt, böj och vrid samtidigt över magen och för armbåge mot knä. Återgå till startposition och upprepa för andra sidan.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Halvboll
Liknande övningar:
Annonser