Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Step Up - Halvboll

Loading
  • Övning Step Up - Halvboll
  • Övning Step Up - Halvboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån stegposition med främre fot på runda sidan av en bosu-boll. Lyft upp det andra benet framför kroppen. Gå ned med främre benet och återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Halvboll
Liknande övningar: [ Utfall - Bakre fot på boll ] [ Utfall ] [ Utfall - Hantlar ]
Annonser