Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Utfallskliv - Halvboll

Loading
  • Övning Utfallskliv - Halvboll
  • Övning Utfallskliv - Halvboll
  • Övning Utfallskliv - Halvboll
  • Övning Utfallskliv - Halvboll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition. Fäst blicken rakt fram och ta ett stort kliv framåt upp på runda sidan av en bosu-boll med främre foten. Gå så djupt som möjligt utan att bakre knä nuddar vid golvet. Tryck ifrån med främre benet och återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Halvboll
Liknande övningar: [ Utfall - Viktskiva med rotation ] [ Utfall, rotation - Medicinboll ] [ Utfall - Sandsäck, med rotation ]
Annonser