Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Stå på ett ben - Balansplatta

Loading
  • Övning Stå på ett ben - Balansplatta
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå på ett ben på balansplattan. Ha benet lätt böjt och håll balansen över tid.
Att tänka på: Denna övning är mest ämnad för fotledsstabilitet.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Balans-/ Stabilitetsträning
Redskap: Balansplatta
Liknande övningar: [ Enbenböj - Balansplatta ] [ Stå på Balansplatta ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler