Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Enbenböj - Balansplatta

Loading
  • Övning Enbenböj - Balansplatta
  • Övning Enbenböj - Balansplatta
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån grundposition med ena foten på balansplattan och det andra benet sträckt framåt. Gå ned till huksittande genom att böja över knä och höft. Pressa upp till startposition och upprepa för andra benet.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansplatta
Liknande övningar: [ Enbensböj - Pistols ] [ Enbensböj - Halvboll ] [ Benböj - Balansplatta ]
Annonser