Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Sitta på Balansplatta

Loading
  • Övning Sitta på Balansplatta
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt lätt tillbakalutad på balansplattan med neutral rygg och fötterna strax ovanför underlaget. Håll balansen över tid.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Balans-/ Stabilitetsträning
Redskap: Balansplatta
Liknande övningar: [ Stå på Balansplatta ] [ Fotlyft - Sittande på boll ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler