Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Utfall - Balansplatta

Loading
  • Övning Utfall - Balansplatta
  • Övning Utfall - Balansplatta
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i stegposition med främre foten på balansplattan, håll neutral rygg och fäst blicken rakt fram. Gå så djupt som möjligt utan att bakre knä nuddar vid golvet. Återgå till startposition genom att trycka upp med främre ben.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansplatta
Liknande övningar: [ Utfall ] [ Utfall - Bakre fot på boll ] [ Utfall - Viktskiva med rotation ]
Annonser