Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Kettlebell - Figure 8 to Hold

Loading
  • Övning Kettlebell - Figure 8 to Hold
  • Övning Kettlebell - Figure 8 to Hold
  • Övning Kettlebell - Figure 8 to Hold
  • Övning Kettlebell - Figure 8 to Hold
  • Övning Kettlebell - Figure 8 to Hold
  • Övning Kettlebell - Figure 8 to Hold
  • Övning Kettlebell - Figure 8 to Hold
  • Övning Kettlebell - Figure 8 to Hold
  • Övning Kettlebell - Figure 8 to Hold
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition. Förflytta kulan i en åtta runt benen med lätt böjda knän och neutral rygg. Avsulta rörelsen genom att dra upp den och fånga den med öppen andra handen.

Tips: Ryggens position är det viktiga att tänka på. Ha alltid en neutral position där all böjning framåt sker i höftens två stora leder.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Kettlebell
Liknande övningar: [ Kettlebell - Figure 8 ]
Annonser