Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Knädrag

Loading
  • Övning Yoga - Knädrag
  • Övning Yoga - Knädrag
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med böjda knän och händerna vilande på knäna. För med utandning knäna mot magen, utan att dra med händerna. För med inandning knäna tillbaka till utgångspositionen. Sträva efter att göra andning och rörelse lika långa.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: