Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Skuldersträck

Loading
  • Övning Yoga - Skuldersträck
  • Övning Yoga - Skuldersträck
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå på alla fyra med knäna under höfterna och händerna under axlarna. För med utandning den ena handryggen längs golvet i motsatt riktning tills sidan av huvudet samt axeln vilar mot golvet. Kom med inandning tillbaka till utgångspositionen. Upprepa övningen åt andra hållet. Sträva efter att göra andning och rörelse lika långa. Upprepa på andra sidan.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: