Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Båten - Avancerad

Loading
  • Övning Yoga - Båten - Avancerad
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Bilda en rät vinkel med överkroppen och låren. Håll armarna parallella med golvet och benen raka. Sträck upp i ryggen, skjut fram bröstbenet och dra bak axlarna. Fokusera på andningen och andas lugnt genom näsan. Stanna i ställningen 15-60 sek.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: