Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Benböj- Halv

Loading
  • Övning Yoga - Benböj- Halv
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå med fötterna en bit ifrån varandra. Lyft armarna med en inandning. Böj på benen med en utandning och stanna där ca 15-60 sek. Med inandning kom tillbaka upprätt och sänk armarna med utandning. Behåll ryggen så rak som möjligt genom hela övningen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: