Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Fjärilen

Loading
  • Övning Yoga - Fjärilen
  • Övning Yoga - Fjärilen
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt med rak rygg. Vänd med hjälp av händerna fotsulorna upp mot taket. Slappna av i höfterna. Sitt i några andetag. Böj med utandning överkroppen framåt och sträva efter att lägga huvudet mot fotsulorna. Stanna i några andetag. Kom med inandning tillbaka till utgångspositionen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: