Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Bredbent framåtböjning

Loading
  • Övning Yoga - Bredbent framåtböjning
  • Övning Yoga - Bredbent framåtböjning
  • Övning Yoga - Bredbent framåtböjning
  • Övning Yoga - Bredbent framåtböjning
  • Övning Yoga - Bredbent framåtböjning
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå bredbent, med fötterna parallella. Lyft med inandning upp armarna. Koppla med utandning ihop armarna bakom ryggen. Andas in och lyft upp i bröstet. Böj med utandning fram från höften och låt armarna följa med mot golvet. Kom med inandning tillbaka till stående med armarna lyfta. Sänk med utandning armarna tillbaka till utgångspositionen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: