Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Kamelen

Loading
  • Övning Yoga - Kamelen
  • Övning Yoga - Kamelen
  • Övning Yoga - Kamelen
  • Övning Yoga - Kamelen
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt på knä. Lyft med inandning upp armarna och kom upp på knäna. Andas ut och behåll sträckning i ryggen när du böjer dig bakåt mot hälarna. Pressa fram höfterna och tappa huvudet bakåt. Stanna i några andetag. Kom med inandning kontrollerat tillbaka till utgångspositionen.
Att tänka på: Övningen kräver god uppvärmning. Var alltid försiktig om du väljer att tippa huvudet bakåt!
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: