Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Kobran

Loading
  • Övning Yoga - Kobran
  • Övning Yoga - Kobran
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på mage med pannan i golvet. Placera händerna vid midjan och låt armbågarna sträva upp mot taket. Fotryggarna ska vara i golvet och fötterna ihop. Lyft med inandning upp kroppen och huvudet. Sänk med inandning huvudet och kroppen.
Att tänka på: Händerna är bara ett stöd. Tryck ej på med händerna!
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: