Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Stående sidosträck

Loading
  • Övning Yoga - Stående sidosträck
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå med hälarna brett isär på en linje. Vrid ut den ena foten. Sänk ner till ca 90 grader i knät. Placera handen bakom foten och förläng den andra handen ovanför huvudet. Titta upp mot handen. Pressa ner fötterna i mattan och förläng från fot till hand.
Att tänka på: Bröstet ska sträva upp mot taket.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: