Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Krigarställning - 1

Loading
  • Övning Yoga - Krigarställning - 1
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå brett isär och pressa ner fötterna i mattan. Böj det främre knät. Sträva efter parallella höfter. Sträck upp genom ryggen och pressa fram bröstet. Sätt ihop handflatorna ovanför huvudet. Andas lugnt och fokusera på andningen.
Att tänka på: Låt aldrig de främre knät passera fotleden.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: