Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Krigarställning - 2

Loading
  • Övning Yoga - Krigarställning - 2
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå bredbent med hälarna på en linje. Vrid ut den främre foten och böj i knät. Centrera höfterna och överkroppen. Lyft upp armarna till axelhöjd med handflatorna vända neråt. Sänk axlarna och se ut över den främre armen. Andas djupt och fokusera på andningen.
Att tänka på: Låt inte det främre knät passera fotleden.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: