Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Sidosträckning - Sittande

Loading
  • Övning Yoga - Sidosträckning - Sittande
  • Övning Yoga - Sidosträckning - Sittande
  • Övning Yoga - Sidosträckning - Sittande
  • Övning Yoga - Sidosträckning - Sittande
  • Övning Yoga - Sidosträckning - Sittande
  • Övning Yoga - Sidosträckning - Sittande
  • Övning Yoga - Sidosträckning - Sittande
  • Övning Yoga - Sidosträckning - Sittande
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt med korslagda ben och sträckt rygg. Lyft med inandning upp den ena armen med handflatan vänd mot huvudet. Böj i sidled med utandning. Kom tillbaka upp med inandning. Sänk armen tillbaka till utgångspositionen med utandning. Upprepa på den andra sidan.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: