Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Yoga - Framåtböjning - Sittande

Loading
  • Övning Yoga - Framåtböjning - Sittande
  • Övning Yoga - Framåtböjning - Sittande
  • Övning Yoga - Framåtböjning - Sittande
  • Övning Yoga - Framåtböjning - Sittande
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt med rak rygg. Böj med utandning fram från höften. Kroka tag med pekfinger och långfinger om stortåna. Stanna och andas. Kom med inandning tillbaka upp. Sänk armarna med utandning tillbaka till sittande.
Att tänka på: Behåll ryggen rak. Böj istället på benen vid behov.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Yoga
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Styrka
Sekundära: