Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Vadpress - Raka ben

Loading
  • Övning Vadpress - Raka ben
  • Övning Vadpress - Raka ben
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå med främre delen av fötterna på en förhöjd fotplatta med vikten över axlarna. Gå upp på tå. Gå sedan ned med hälarna nedanför kanten.
Att tänka på: Kontrollera noga att fotplattan är stabil utan möjlighet att tippa under övningsutförandet.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Gastrocnemius
M. Soleus
Sekundära: