Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Extension till Flexion - Liggande

Loading
  • Övning Extension till Flexion - Liggande
  • Övning Extension till Flexion - Liggande
  • Övning Extension till Flexion - Liggande
  • Övning Extension till Flexion - Liggande
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på benen med armarna rakt fram, gå upp på alla fyra och andas in och ned i magen. Följ rörelsen hela vägen fram och andas ut. Stå på raka armar och förläng huvudet uppåt. Vänd rörelsen åter till startpositionen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Extension till Flexion - Stående ]
Annonser