Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Benböj - Hindu

Loading
  • Övning Benböj - Hindu
  • Övning Benböj - Hindu
  • Övning Benböj - Hindu
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå på tå genom hela övningen. Skjut ned armarna och tryck dig ned i ett benböj och tryck dig upp ur benböjet igen med hjälp av armarna.

Tips: Övningen ska vara explosiv och snabb.
Att tänka på: Stå still på tå, hoppa inte omkring.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Benböj ] [ Benböj - Frontböj ] [ Benböj - Hopp ]
Annonser