Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Stå till sitt

Loading
  • Övning Stå till sitt
  • Övning Stå till sitt
  • Övning Stå till sitt
  • Övning Stå till sitt
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå framåtböjd med händerna så nära underlaget som möjligt. I en stor rörelse, för händerna uppåt och bakåt samtidigt som du sitter ned på huk.
Att tänka på: Låt inte knäna falla inåt. Se dig själv i en spegel för att kontrollera att varje knä ligger över var fot.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Sekundära:
Helkropp - Styrka