Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Toe Touch Progression - A

Loading
  • Övning Toe Touch Progression - A
  • Övning Toe Touch Progression - A
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: - Toe Touch Progression - A utförs först, 10 rep.

Stå i grundposition med armarna över huvudet. Håll ett mjukt föremål mellan knäna och ha framfötterna på en upphöjnad. Fäll framåt samtidigt som du klämmer ihop knäna mot föremålet och försöker nudda tårna. Vänd uppåt, sträck armarna över huvudet och släpp trycket mot föremålet.

- Vila i 20 sek och utför sedan Toe Touch Progression - B.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser