Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rörlighetssekvens - Pinne

Loading
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
  • Övning Rörlighetssekvens - Pinne
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå axelbrett och håll pinnen lite bredare än axelbrett. För pinnen mot fötterna med raka ben, gå till marklyftsposition, sträck på kroppen och dra pinnen längs med kroppen upp till raka armar ovanför huvudet. Gör ett benböj med pinnen ovanför huvudet på raka armar, gå till marklyftsposition, sträck till raka ben och för pinnen mot fötterna. För pinnen längs med kroppen upp till raka armar ovanför huvudet och böj överkroppen lätt bakåt. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap: Pinne
Liknande övningar: [ Stå till sitt ] [ Extension till Flexion - Stående ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Sekundära:
Helkropp - Styrka