Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Rotation, framåtlutad - Pinne

Loading
  • Övning Rotation, framåtlutad - Pinne
  • Övning Rotation, framåtlutad - Pinne
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå stabilt med fötterna axelbrett isär, greppa pinnen i ett brett grepp och håll pinnen mot skulderbladen bakom ryggen. Böj på benen och luta överkroppen långt fram så det blir 90° mellan lår och överkropp. Rotera överkroppen så långt det går i en lugn rörelse åt ena hållet. Låt blicken och huvudet följa med. Rotera tillbaks och lika långt åt andra hållet.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap: Pinne
Liknande övningar: [ Golfrotation - Pinne ] [ Rotationskast - Medicinboll ] [ Russian Twist - Medicinboll ]
Annonser